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へたのよこずき

リラックマ

最近の僕の日課なんですが、毎朝5キロのジョギングをしています。

前だったら、5キロくらい走っても意味がないんじゃないか。

なんて思っていて、10キロは走っていました。

 

でも、それだと走るのに結構気合を入れないといけないので、走ることが苦痛になっていました。

なので最近は、5キロ。これを、気楽に走る。

少し疲れたり、桜並木の道なんかを通るときには歩いたりしています。

 

これも現役の時の癖なのかもしれませんが、走るときはできるだけ厚着をしていました。

汗をいっぱい出した方が、目に見える数字は減っている。

この方が、達成感が大きい。

これも、やめました。

今の季節、暖かいのでTシャツと半パンです。

これが気持ちいいんだ。

 

これくらい気楽にすると、また明日も走りたくなる。

ランニングが楽しいと思うのは、初めてかもしれない。

減量の時に、仲間と走るのはこれはこれで楽しい。

でも、純粋に走るのが楽しいのとはまた違う。

 

肩の力を抜いて、物事と関わる。

これが大切なのかもしれない。

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